Senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Sed libero enim sed faucibus turpis in eu. Pharetra diam sit amet nisl suscipit adipiscing bibendum est.
Na svu sreću, nema jasnog dokaza da će pušenje prije trudnoće, čak ako je trajalo 10 ili 20 godina, naškoditi plodu u razvitku.Ali dobro je dokumentirano da nastavljanje pušenja tokom trudnoće, posebno nakon četvrtog mjeseca trudnoće, može povećati izglede za…
ByBHMAMA
Dakle, ako pretpostavimo da imate zdravu trudnoću i želite ili započeti ili nastaviti sa fizičkim aktivnostima u toku trudnoće, da vidimo šta to jedan čas vježbi za trudnice treba da sadrži? ZAGRIJAVANJE Zagrijavanje treba da traje najmanje 5 minuta i da to…
ByBHMAMA
Samoprovjera prije započinjanja bilo kojeg programa vježbanja Napomena: Ovaj fitness assesment nije namjenjen kao zamjena za konsultacije sa doktorom i stručnjakom iz oblasti prenatalne gimnastike, već kao nadopuna i dodatna informacija u slučaju da imate dvojbi! Da li vam je…
ByBHMAMA
KONTRAINDIKACIJE ZA BAVLJENJE FIZIČKIM AKTIVNOSTIMA U TRUDNOĆI:• Krvarenje• Bolovi koji ne prolaze i povećavaju se u intenzitetu• Ako je pukao vodenjak• Ako su se javili trudovi• Ako nemate odobrenje ginekologa (ovdje treba razlikovati neodobravanje ginekologa iz razloga kao što je…
ByBHMAMA