Kurs: Pripreme za porod
U očekivanju vaše bebe kurs pripreme za porod vam je od velike pomoći.
Ovdje možete zajedno sa drugim trudnicama i majkama razmijeniti iskustva, dobiti potrebne informacije o trudnoći, porodu, babinjama, njezi novorođenčeta i dojenju.
U toku kursa pripreme za porod redovno se rade lagane tjelesne vježbe koje su sastavni dio svakog kursa.
One su korisne jer:
• Poboljšavaju spoznaju i osjećaj za vlastito tijelo i tako doprinose vašoj sigurnosti
• Sprječavaju i ublažavaju poteškoće koje se javljaju u trudnoći
• Pozitivno djeluju na prokrvljenost tijela i zglobova, a posebno karlice
• Poboljšavaju disanje, krvotok
• Pospješuju metabolizam
• Mišiće čine elastičnijim, opuštenim i više otpornim, što je neobično važno kod mišića dna zdjelice
• Pospješuju vitalitet
• Zbog svega navedenog djeluju na olakšanje poroda
Sve vježbe su prilagođene potrebama i promjenjenom fizičkom i emocionalnom stanju trudnice.
Ukoliko Vam je u trudnoći preporučeno mirovanje, takođe je važno da pohađate kurs, na kojem možda nećete raditi tjelesne vježbe, ali ćete dobiti niz informacija i razmjenite ćete Vaša iskustva, tegobe i probleme sa drugim trudnicama.
Kurs je idealna prilika za refleksiju i analizu stanja u kojem se nalazite. Ako imate dobru voditeljicu i super žene u grupi, to vrijeme će Vam u toku trudnoće biti utočište za sve Vaše tegobe i strahove, nade i iščekivanja, a nakon trudnoće taj period će Vam ostati u prelijepom sjećanju.
Obratiti se možete u lokalnom Domu zdravlja ili kod svog ginekologa, oni će Vam dati informacije o mjestu i vremenu održavanja kurseva, a u Sanskom Mostu se obratite u našem Centru:
Centar za majku i dijete „Fenix“
Prvomajska 51a
Sanski Most
Tel: 037 683 301
